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Scaricando la scheda avrai la possibilità di provare due miei allenamenti, per ogni esercizio troverai il video di spiegazione!
15 MIN POWER YOGA FOCUS ABS
AUTO MASSAGGIO LINFODRENANTE COSCIA
20 MIN TOTAL BODY PILATES- con attrezzi-
COME APPROCCIARSI A UNA DIETA PIU’ SANA ?
10 MIN MOBILITA’ PRE ALLENAMENTO
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“Amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore lunga una vita ”
